13. Februar 2019
Gekaufte Mayonnaise steckt voller billigster, raffinierter Öle, die mit ihren kleinen LDL Partikeln - der schädlichsten Form des Cholesterins - eurem Herzkreislauf-System schadet und zu Arteriosklerose und Herzinfarkten führen kann. Darüber hinaus enthält sie Emulgatoren und oft Geschmacksverstärker. Macht die Mayo doch einfach selbst. Es dauert nicht lange und sie hält sich Tagelang im Kühlschrank. Darüber hinaus kann man sie mit den verschiedensten Zutaten, Gewürzen und Aromen...
30. Januar 2019
Nachdem wir in Teil Eins und Zwei das nötige Mindset definiert haben, in welches du dich zuvor begeben solltest, wird es jetzt konkreter: Sport machen Dies ist ein sehr wichtiger Schritt, um weiterhin im Fettabbau zu bleiben, Misstritte verzeihlicher zu machen und generell eine andere Mentalität, was deinen Körper angeht zu entwickeln. Dein Körper ist eine Maschine und sie muss auch arbeiten, um nicht einzurosten. Such dir eine oder mehrere Sportarten, die dir Spaß machen. Am besten mit...
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